Emotionele afhankelijkheid is de basis van je verslaving

Bij elke verslaving is de emotionele afhankelijkheid het grootste probleem. De kern is vaak een aantal onterechte aannames. Je bent er immers van overtuigd geraakt dat je handeling of gebruik je telkens weer gemoedsrust of plezier geeft. In werkelijkheid is dit niet zo, want meestal ontregelt het je emoties juist. Je overschat meestal de positieve effecten, terwijl je jezelf vooral de schuld geeft van de negatieve effecten en je eigen vermogens onderschat. Door het idee dat je het zelf niet kan en je beste vriend en oplossing in alle vervelende situaties je verslaving is, blijf je afhankelijk.

Je doorbreekt emotionele afhankelijkheid door onze antitrektraining

Tijdens onze antitrektraining leer je met trek en emoties om te gaan. Trek krijg je meestal als er iets niet is wat je graag wilt. Of andersom, als er iets is wat je liever niet wilt. In de antitrektraining leer je om op ieder moment de situatie die de trek oproept te analyseren. Ook leer je je achterliggende verlangen te herkennen en hier op een betere manier mee om te gaan. Zo kom je in een positieve spiraal terecht en doorbreek je de emotionele afhankelijkheid. De antitrektraining is een van de belangrijkste onderdelen van onze behandeling.

Meer informatie over emotionele afhankelijkheid

Voor meer hulp en informatie hebben we een gratis geluidsopname (10 MB, 28 minuten)
online gezet die dit verder uitlegt. Je kunt ook contact opnemen voor een vrijblijvend
kennismakingsgesprek
.